워킹맘/싱글맘의 마음에너지 회복법 - 1) 켈리최 시각화 멤버십 구독

 

 

 

켈리최는 진짜 멋진 언니인데, 책 웰씽킹에서 보던 시각화를 나름 혼자 해보던 중...

 

최근 이런 저런 일로 많이 지쳤고, 부정적 감정이 너무 커져서 혼자 시각화하기도 어렵고, 

 

도저히 나 혼자만의 힘으론 안되겠다 싶어서 켈리최 시각화 멤버십을 구독해서 시각화를 공부하고 & 실행 중이다.

 

결론부터 말하자면, 일단 마음 에너지가 충전되는 효과가 매우 좋다.

 

 

 

1. 스트레스 즉각 해소 (비우기 시각화/ 블랙홀 시각화)

 

 - 시각화 멤버십 구독하면 1단계 -> 2단계 -> 3단계로 시각화 훈련을 하게 되는데, 1단계 수업을 다 들어야 다음 단계로 넘어갈 수 있다.

 - 1단계에 블랙홀 시각화 맛보기가 있는데, 그거 하고 진짜 많은 스트레스가 해소되었다.

 

 - 핵심은 나 자신을 3인칭 관찰자 시점에서 객관적으로 볼 수 있게 되었고,

 - 나의 문제 (부정적인 것에 집중)도 꿰뚫어 볼 수 있었고,

 - 내 안에 쌓인 부정적 감정 (내가 스스로 열심히 차곡차곡 모아두었던 ㅎㅎ) 을 비울 수 있었다.

 

 - 나처럼 심리적으로 완전 녹아버려서 너무 힘든 사람에게 진짜 강추한다!

 

 - 켈리 언니도 회사에서 회의하다가, 다른 직원과 감정 상할 일 있으면 화장실 가서 블랙홀 시각화 3분 하고 돌아와서 다시 일한다고 한다. ㅋㅋㅋ 진짜 실생활에서 즉각 활용 가능한 방법인 것 같다. 

 

 

2. 시각화는 내 삶에 대한 완벽한 통제 

 

 - 왜 스트레스를 받을까?

 - 내 삶이 나의 부족함, 외부 환경으로 인해 내가 원하는 대로 흘러가지 않기 때문이 크다고 본다.

 - 내 삶을 내가 쥐지 못했다는 괴로움, 스트레스.

 

 - 특히, 내 정신, 마음은 특히 나도 모르게 내가 원하지 않는 방향으로 가는 경우가 많다. 

   (내 마음 나도 잘 모르겠어 ㅋㅋ)

 

 - 시각화를 제대로 공부하고 실행할 경우, 내 사고의 흐름, 감정의 방향 등 나의 모든 것을 내가 통제할 수 있는 경지에 도달할 수 있는 것 같다. 나는 이게 시각화의 제일 매력적인 포인트라 생각한다. 

 

3. 켈리최 언니 멋짐 뿜뿜보며 스트레스 풀리는 건 덤

 

 - 아 이 언니, 처음에 왜 굳이.. 유투브 하고 대중들에게 자신의 노하우를 공유하지? 하며 잘 이해가 안되었는데,

 - 그냥 이젠 RESPECT 그 자체..

 - 시각화 수업 들어보니 깊이가 엄청나고, 강의 내용의 말 한마디 한마디가 주옥같다. 본인의 지식과 노하우를 쉽게 전달하면서도 핵심을 탁탁 건드리는 워딩들.. 고민을 엄청 많이 하신 것 같다.

 - 게다가 무엇보다 남을 돕고자 하는 진정성이 느껴지고,

 - 이 모든 것이 본인의 목표 (1조원 자산가, 남을 돕는 것)와 자아실현과도 align된 활동이란 것도 멋짐

 

 

마음에너지를 회복하는 법을 연구하면서, 실질적으로 이를 위해 할 수 있는 게 많지 않다는 걸 알게 되었다.

그 중 시각화는 정말 최고인 것 같다. 

유료 멤버십 (일년 88,000원)이 부담스러운 사람은 아래 요약글을 보고 스스로 터득해가는 방법도 있다.

하지만 개인적으로 나는, 멤버십 구독을 추천한다. (광고 절대 아님, 내돈내산) 

왜냐하면 시각화를 수년간 연구해서 이를 기반으로 성공한 켈리최에게 시각화가 무엇인지 제대로 배울 수 있기 때문이다. 

 

 

 

웰씽킹 (켈리 최)의 부자되는 명상법 (시각화) 핵심 요약 (tistory.com)

웰씽킹 (켈리 최)의 부자되는 명상법 (시각화) 핵심 요약