워킹맘/싱글맘의 마음에너지 회복법 - Intro) 내 마음이 어떤지도 모르고 살았네, 지금껏…

워킹싱글맘인 나는 항상 몸, 정신, 마음(심리, 감정) 관리를 잘해야 버틸 수 있다. ㅠㅠ 내가 무너지면 아기에게도 안 좋은 영향이 가니 나는 무너져선 안된다..ㅠㅠㅠ

하지만 현실은 항상 녹록지 않기에 여기저기서 얻어터지게 되고, 회복할 틈도 없이 개인 삶/ 회사에서 계속 성과를 내야하기 때문에 에너지는 점차 고갈되게 된다.

특히 마음에너지가 고갈되면 삶의 질이 너무 떨어지고, 몸과 정신이 피폐해지기 때문에 대처가 필요하다. 사실 지금껏 나도 거의 쉼없이 살아온터라 내 마음 돌보면서 살지는 못했다.

그래서 내 마음이 지금 어떤지… 마음에너지는 어떻게 충전하는 건지 잘 모른다…

하지만 나도 이제 인생의 절반 정도를 살았으니, 앞으로의 남은 인생은 내 마음도 잘 살펴주고, 에너지 고갈되면 충전도 시켜주면서, 그렇게 잘 살아보려고 한다.

내 마음이 너무 힘들지 않게-
행복감을 느끼면서-

인터넷 찾아봐도 사실 뻔한 얘기만 나와서 (운동하기, 가족과 시간 보내기 등) 실천도 안하게 되고 그런데, 행복을 연구하는 학자들도 결국 다 그 뻔한 얘기를 한다고 한다.

그래서 ㅋㅋㅋ 하나씩 실천하고 내 삶이 접목하면서, 또 내 걸로 완전히 만들어버리면서, 진짜 워킹싱글맘인 내게 진짜 실용적인 마음에너지 충전법을 찾고 공유해보고자 한다.

이건 진짜 진짜 어려운 프로젝트인데.. ㅋㅋㅋ 난 진짜 혼자만의 시간이 거의 없기 때문이다.  솔직히 지금 몸 & 마음 에너지 모두 고갈 상태인데, 아기 없이 나혼자 삼일정도 누워서 푹 자고 넷플릭스 보고를 반복하면 완전 충전될 것 같은 기분 ㅋㅋㅋ그런데 난 그게 안되니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

여튼 내 블로그에 나와 같은 처지의 워킹싱글맘들이 온다는 가정하에, 진짜 실질적으로 해볼 수 있는 방법들을 연구 & 공유해보려고 한다. ㅋㅋㅋㅋㅋ