켈리 최 웰씽킹 - 3) 부자되는 시각화 2주간 해보니…

약 2주 정도 켈리 최의 웰씽킹에서 소개된 시각화(명상) 을 실행 중이다.

보통 자기 전, 그리고 새벽에 일어나서 하루를 시작하기 전에 하루 두 번씩 하고 있다.

내 삶에 일어난 변화를 공유한다.

1. 긍정적이 됨

- 우선 나는 기본 성향이 우울하고 씨니컬한 편인데 꽤 긍정적이 되었다.
- 평소 이혼에 대한 생각 등으로 기분이 좋지 않을 때도 많았는데, 평상시 기분도 좋아지고 밝은 마음으로 하루를 살 수 있게 된 것 같다.
- 긍정 레벨이 기존 대비 약 60% 올라갔는데, 계속 하면 더 올라갈 것 같다.

2. 에너지가 생김

- 1) 과 연관이 있는데, 긍정적 에너지가 충만하다 보니 에너지가 생긴다.
- 무언가를 더 추진해나갈 힘이 생기는 것 같다.

3. 시각화도 내 실제 노력에 비례하여 발전

- 2주 정도 시각화를 해보니 첫 1주일간은 계속 시각화 하며 즐겁다가, 나머지 1주일은 시각화의 발전이 없었다.

나의 현실에서의 노력이 크게 뒷받침되지 않았기 때문이다. 시각화가 잘 진행되기 위해서는, 현실 노력이 뒷받침이 되어야 한다. 그렇지 않고서는 시각화의 소재가 별로 없게 되어 시각화를 지속할 수 없게 된다.
책을 단순히 읽는 것보다, 실천해서 내 것으로 만드는 게 중요하다.

웰씽킹의 시각화는 참 유용한 Tool이며, 실제 내 삶에 긍정적 변화를 일으키고 있다.

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