워킹 싱글맘으로서 ㅎㅎ 내가 원하는 삶으로 바꿔나갈 수 있는 시간 확보가 어렵기에 선택한 새벽기상. 매일 새벽에 일어나서 명상, 책읽기, 글쓰기 등을 하고 있다. 이제는 3주 정도 한 새벽기상. 장점을 공유한다. 1) 일찍 자고 일찍 일어나는 게 덜피곤 나는 늘 내가 올빼미형이라 생각했다. 실제 밤 12시부터 2시까지 꽤 쌩쌩한 편이고 아침잠도 많아 아침에 잘 못 일어나는 편이었다. 워킹 싱글맘이 된 지금, 내게 허락된 유일한 시간이 새벽시간 이기에 새벽기상을 시작했다. (아기 재우다가 같이 잠들거나 아기 재우고 나면 모든 힘이 빠져 무엇을 할 수 없는 게 현실) 그런데 이게 웬걸? 똑같은 시간을 자더라도 밤 11시 이전에 자고 새벽에 일어나는 것이 훨씬 덜 피곤했다! 30대 후반에 알게된 내가 아침형 ..