시간이 많다고 목표를 이룰 수 있는 건 아니다. 시간이 많아도 목표와 상관없는 일을 반복하며 시간을 흘려보낸다면, 결국 목표를 달성할 수 없다. 나는 특히 최근 유투브 쇼츠를 알게 되어서 ㅜㅜ 체력이 고갈되면 해야할 일을 하지 않고 쇼츠를 보는… 나쁜 습관이 생겨버렸다. 이는 심리학에서 말하는 의지력 고갈 때문이다. 인간의 “의지력”에는 한계가 있다. - 내 욕구를 참으며, 해야 할일을 하다보면 의지력이 소진된다. “의지력“이 고갈되면 욕구를 참거나, 나를 통제하는 기능이 마비된다. 시간이 없어서 해야할 일을 못한 게 아니라, 의지력의 고갈로 못하게 되는 것이다. 그래서 습관 전문가들은 ”의지력“을 쓰지 않고, 해야할 행동을 습관화해서 자동모드로 의지력을 쓰지 않고 해야 할 일들을 지속해야한다고 말한다...